HAMAE Massage & Embodiment
Je lichaam als kompas. Je waarheid als richting.
In een wereld die vaak over je grenzen heen raast, is zorg voor je lichaam geen luxe. Het is een daad van leiderschap. Een bekrachtiging van wie je bent. Een thuiskomen — in jezelf, in je ritme, in je waarheid.
Bij Hamae werk ik met aanraking als bedding voor je zenuwstelsel, je energie, je stem en je ziel. Zodat je lichaam weer voelt als een veilige plek om in te wonen. Zodat je niet verdwijnt, maar verschijnt.
“…En daarbinnen: de empowerment van thuis komen in mijn eigen baarmoeder. Een zachtheid die me sterker maakte dan ooit”
Embodied Empowerment – waarom dit werk er is
De meeste mensen wachten tot ze instorten om voor hun lichaam te zorgen. Maar je kunt ook eerder kiezen. Zachter landen. Steviger opstaan.
Je lichaam is niet los van je. Het is je kompas.
En hoe beter je leert luisteren, hoe helderder je koers.
De sessies die ik geef zijn afgestemd op jouw systeem, jouw moment, jouw ritme.
Soms zacht en dragend. Soms activerend.
Altijd uitnodigend, geworteld en afgestemd.
Aanbod Sessies
Elke sessie is afgestemd op jouw unieke situatie.
We bepalen samen welke vorm op dit moment het meest ondersteunend is.
Hieronder vind je een overzicht van de mogelijkheden:
Klankschaal massage
75 minuten · €105
Een helende sessie met klankschalen die je lichaam helpt zakken, ontspannen en verzachten. Ideaal bij onrust, spanning, slecht slapen of als je hoofd overuren draait.
Sound Healing Massage
120 minuten · €165
Een intuïtieve sessie met somatisch werk, energieheling, stem, klankwerk en afstemming.
Ideaal bij levensovergangen, creatief vastzitten, of het verlangen om echt te zakken in wie je bent.
Ritmische Massage
90 minuten · €125
Een versterkende, vloeiende massage in een rustgevend ritme op basis van antroposofische principes. Met een voetenbad voor af.
Helpt je terugkeren naar jezelf, gezonde grenzen voelen, je energie terug te vinden.
Ritmische Massage met Hamae Sound Healing
120 minuten · €165
Voor wie dieper wil werken: deze sessie combineert massage met klank, adem en energetische afstemming.
Geschikt bij intense periodes, innerlijke shifts of het gevoel dat er iets ‘los’ mag komen.
Intuïtieve Ayurvedische Massage met hoofdmassage
120 minuten · €165
Warme olie, aandacht voor hoofd, kruin en zenuwstelsel.
Zeer geschikt bij burn-out, hormonale disbalans of diepe vermoeidheid.
Met voetenbad vooraf.
Ontspanningsmassage volgens de Hamae-methode
75 minuten · €105
In deze sessie staat niet ‘loslaten’ maar thuiskomen centraal.
Met aanraking, adem en klank nodig ik je lichaam uit om weer bedding te vinden —zodat spanning zacht wegvloeit én je steviger aanwezig wordt.
Een sessie die zachtheid niet ziet als zwakte, maar als toegang tot je kracht en wijsheid.
Olie-inwrijving bij herstel of palliatieve zorg
Vanaf €85 – duur in overleg
Zorgzame, afgestemde aanraking voor wie in een kwetsbare of uitputtende levensfase zit.
Bijvoorbeeld bij burn-out, ziekte, herstel of tijdens palliatieve zorg.
Ook inzetbaar als kortere behandeling of als lesmoment voor mantelzorgers.
Traject: Het lichaam als kompas
Jouw persoonlijke reis in drie stappen
Voor wie voelt: één sessie is niet genoeg.
Je hebt behoefte aan bedding. Een ritme. Een traject waarin je lichaam mag zakken — en gedragen wordt.
Deze persoonlijke reis bestaat uit drie sessies, verspreid over een periode die we samen afstemmen.
Je lichaam weet: daar mag ik straks weer landen.
Hoe het werkt:
- We starten met een kort voorgesprek (live of online)
- Daarna plannen we drie sessies, afgestemd op jouw ritme
- Elke sessie begint met een afstemming: wat is er nú nodig?
Tussen de sessies houden we (optioneel) contact: bijvoorbeeld via een afgestemd ritueel, klank, voetenbad of ademwerk
Wat het je brengt:
- Verbeterde regulatie van je zenuwstelsel
- Minder spanning en energieverlies
- Herstel van focus en innerlijke rust
- Dieper contact met je lichaam, je grenzen en je verlangens
Meer kracht om trouw te blijven aan jezelf — ook in de drukte van het dagelijks leven
Deze trajectvorm komt voort uit mijn jarenlange ervaring met lichaamswerk, stem, energetisch werk, dakini-leiderschap en One of Many™ coaching.
Geen protocol — maar een afgestemde bedding van binnenuit.
Voel je een ja? Stuur me een bericht of plan je afstemmoment.
Tijd om terug te keren naar jezelf?
Er komt een moment waarop je voelt:
dit kan zo niet langer
of juist:
ik wil niet wachten tot ik weer omval.
Misschien is dat moment nu.
Bij Hamae nodig ik je uit om dat moment te eren.
Niet met een quick fix — maar met bedding.
Met aanraking, klank, adem en ruimte voor jouw waarheid.
Embodied Empowerment betekent niet dat je altijd krachtig moet zijn.
Het betekent dat je durft te luisteren. Naar je lichaam. Naar je ritme.
En dat je jezelf de zorg gunt die jou helpt herinneren wie je bent.
Wat je ontvangt
- Een sessie die afgestemd is op jouw lichaam, jouw cyclus, jouw systeem
- Ruimte om te voelen wat je normaal overslaat
- Ritme, aanraking en klank die je helpen thuiskomen
- Een traject (optioneel) dat jouw zenuwstelsel opnieuw leert vertrouwen
- En vooral: de ervaring dat zachtheid ook richting kan geven
Plan je moment van afstemming
Je kunt kiezen voor een eenmalige sessie of een afgestemd traject van drie sessies. In beide gevallen starten we met een kort voorgesprek.
> Plan je intakegesprek of stuur me een bericht.
Samen stemmen we af wat jouw lichaam nú nodig heeft.
Praktisch overzicht
- Sessieduur: 75–90–120 minuten
- Prijzen: €105 (75 min) / €125 (90 min) / €165 (120 min)
- Locatie: Doldersum of op locatie (in overleg)
- Traject: Het lichaam als kompas – prijs op aanvraag
- Sessies zijn los of als driedelig traject te boeken
Over Elisabeth
Waarom ik dit werk geef — en hoe ik zelf deze bedding ben geworden
Na jarenlange ervaring als therapeut, wellnessondernemer en stemcoach heb ik geleerd:
het lichaam liegt niet. Het weet eerder dan jij. En het wacht tot je weer luistert.
Mijn werk is geworteld in antroposofisch lichaamswerk, klankheling, energetische en somatische therapie,
One of Many™ vrouwencoaching, en het pad van de dakini: leven, leiden en helen vanuit belichaamde waarheid.
Ik combineer praktische zorg met intuïtieve afstemming —
en zie jouw lichaam niet als iets dat gefikst moet worden,
maar als een bron van kracht, wijsheid en richting.
“Elisabeth raakt aan op zielsniveau. Ik voel me altijd veilig, welkom, en heel. Dagen later voel ik me nog steeds zachter, meer aanwezig, meer mezelf.”