Polyamorie & ENM Coaching (landelijk)
Voor mensen die liefde groot genoeg durven maken om waarachtig te blijven.
Polyamorie relatiecoach (landelijk). Begeleiding bij ENM, jaloezie, communicatie en zenuwstelsel-regulatie.
Polyamorie en andere meervoudige liefdesvormen leven nooit in perfecte omstandigheden — het leeft midden in de messiness van het echte leven. En dat is oké.
Jaloezie, gevoeligheid, zenuwstelsel-reacties of ritmeverschillen betekenen niet dat je faalt; ze laten zien waar jouw systeem zorg en helderheid nodig heeft.
Hier onderzoeken we hoe jij open relateren op een volwassen, veilige en eerlijke manier kunt dragen — vanuit je eigen tempo, je eigen waarheid en met liefde die niet chaotisch hoeft te zijn, maar juist dieper en waarachtiger wordt.
Polyamorie en ethische non-monogamie (ENM of CNM) kunnen een ongelooflijk veld van liefde openen. Maar ze brengen ook alles naar boven wat we liever onder de oppervlakte houden: onze kwetsbaarheid, onze diepe verlangens, onze angst om niet genoeg te zijn, ons tempo, ons zenuwstelsel dat sneller overspoeld raakt dan we soms durven toegeven.
Mensen die bij mij komen, weten intuïtief dat open relateren bij hen past — maar merken dat het pad zelf andere uitdagingen brengt dan gedacht.
Jaloezie. Ritmeverschillen. Een lichaam dat signalen afgeeft. Oude hechtingspijn. Overprikkeling. Verlangen dat niet synchroon loopt. De botsing tussen vrijheid en veiligheid.
Mijn werk is om jou — en eventueel jouw partner(s) — te begeleiden naar een manier van relateren die volwassen, eerlijk en belichaamd is.
Zonder drama, zonder zelfverraad, zonder je essentie te verliezen.
Wat is Hamae polyamorie & ENM coaching?
Polyamorie-coaching is geen traditionele relatietherapie.
Het is een proces dat je terugbrengt naar innerlijke helderheid, volwassen expressie en zenuwstelsel-veiligheid binnen een niet-monogaam systeem.
We kijken niet alleen naar “hoe jullie praten”, maar naar de diepere lagen die invloed hebben op alles wat je voelt en doet:
- wat je zenuwstelsel doet op het moment dat er triggers ontstaan
- hoe jouw hechtingspatronen meespelen
- hoe neurodiverse (ND)-gevoeligheid, HSP, ADHD, giftedness of autisme de ervaring versterken
- waar je onbewust jezelf verlaat of over je grenzen heen gaat
- hoe loyaliteit, liefde en eerlijkheid in jou samen willen werken
- en vooral: wat jíj nodig hebt om open relaties te kunnen dragen zónder jezelf te verliezen
Mijn werk is niet normatief.
Ik vertel je niet hoe je “hoort” te leven.
Ik help je het pad vinden dat klopt met jouw lichaam, ziel, ritme en waarheid.
Voor wie is deze coaching bedoeld?
Deze begeleiding is voor iedereen die bewust, liefdevol en volwassen wil leven binnen ENM/polyamorie, en voelt dat er meer stevigheid, helderheid, regulatie en autonomie nodig is.
Als je worstelt met jaloezie of vergelijking
Jaloezie is geen teken dat er iets mis is.
Het is informatie.
Samen onderzoeken we welke delen van jou geraakt worden, en hoe je vanuit regulatie, compassie en volwassenheid kunt reageren — in plaats van vanuit paniek of zelfveroordeling.
Als je overweldigd raakt door polyamorie of ENM
Voor veel ND-mensen werken open relaties als een versterker:
intensere gevoelens, intensere prikkels, intensere liefdes.
We kijken naar pacing, ritme, grenzen, je nervous system literacy, en manieren waarop jij in verbinding kunt blijven zonder jezelf te verliezen.
Als jij of je partner(s) ND, HSP, ADHD of gifted zijn
ND-breinen beleven liefde anders — dieper, sneller, chaotischer, gevoeliger.
Dat vraagt geen beheersing, maar begrip.
Geen verharding, maar regulatie.
Geen therapie die je “normaler” probeert te maken — maar begeleiding die je systeem eert zoals het is.
Als je helder wilt communiceren zonder jezelf te verloochenen
Geen emotionele explosies.
Geen bevriezing.
Geen subtiel terugtrekken of pleasen.
Wel volwassen, eerlijke, begrensde expressie die anderen niet schaadt — en jou niet verlaat.
Veelvoorkomende thema’s in polyamorie & ENM
- jaloezie, onzekerheid & internal comparison
- overprikkeling, shutdowns, stress
- ritmeverschillen & misaligned pacing
- dubbele loyaliteit
- verschillen in behoefte aan intimiteit of nabijheid
- internalised mononormativiteit
- ND-, HSP- en ADHD-reacties in open relaties
- ruimte maken voor compersie (vreugde om elkaars liefde)
- eerlijk relateren zonder drama
- vrijheid & verbinding tegelijk dragen
Er is geen “juiste” manier om polyamorie te doen.
Er is alleen de manier die waar is voor jou. En voor de mensen met wie je liefde deelt.
Hoe ik werk
Zenuwstelsel & somatische regulatie
Open relaties raken precies die lagen die zowel onveilig als expansief voelen.
We werken met regulatie, zodat de emotionele intensiteit niet langer je keuzes bepaalt.
Polysecure perspectief & relationele volwassenheid
Een open relatie kan pas dragen als jullie vanuit volwassenheid communiceren.
Niet vanuit angst of overcontrole — wél vanuit eerlijkheid, bewustzijn en wederzijds respect.
Waarheid, stem en volwassen expressie
Ik help je je waarheid te spreken met zachtheid én ruggengraat.
Niet instorten.
Niet bevriezen.
Niet overcompenseren.
Maar uitdrukken wat waar is, met de wijsheid van jouw ritme en tempo.
Spirituele en intuïtieve begeleiding
Mijn werk is geworteld in belichaamde spiritualiteit.
Ik kijk met je mee vanuit intuïtie, energie, zielsdynamiek en de diepere lagen die relaties dragen of verstoren.
Niet zweverig — maar precies, aards en voelbaar in je lijf.
Ruimte voor neurodiversiteit en gevoeligheid
Jouw intensiteit, creativiteit, gevoelsdiepte en complexiteit zijn geen obstakels.
Het zijn bronnen van wijsheid — wanneer je ermee leert werken.
Wat deze coaching je kan brengen
- meer rust in je lijf
- minder reactiviteit
- heldere grenzen
- meer stabiliteit in je relaties
- minder angst voor verlies of competitie
- eerlijkere, zachtere communicatie
- een relatievorm die werkt voor jou
Meer ruimte voor vrijheid, liefde en verbinding
Liefde wordt eenvoudiger wanneer jouw systeem zich veilig voelt.
Duo-coaching met Herman & Elisabeth
Wil je samen met je partner(s) begeleiding in polyamorie of ENM?
Dan kun je ook kiezen voor duo-coaching — een sessie waarin zowel het vrouwelijke als het mannelijke perspectief meedoet, trauma-bewust, gegrond en eerlijk.
Waarom duo-coaching?
- meer draagkracht dan één coach per keer
- ruimte voor complexiteit, intensiteit en verschillende ritmes
- beide perspectieven (man/vrouw) aanwezig in dezelfde sessie
- geschikt voor koppels én polyconstellaties
- veilig werken met jaloezie, triggers, zenuwstelsel-reacties
Wat brengen wij samen?
- Fire & steadiness: helderheid én warmte
- Trauma-bewust werken: regulatie, pacing & veiligheid
- Conflicten als kans: Herman’s expertise in conflicttransformatie
- Somatische bedding & intuitieve helderheid: Elisabeth’s kracht
- Belichaamde compersie: open relaties met vreugde dragen
Hoge intensiteit kunnen houden: niets hoeft kleiner te worden
Tarieven & mogelijkheden
Ik werk graag helder en eenvoudig:
je betaalt voor de sessie die past bij het aantal mensen dat aanwezig is.
Individueel – €150 / 90 min
Voor jouw innerlijk werk, regulatie, jaloezie, ritme, waarheid en relationele helderheid.
Met één partner (2 personen) – €180 / 90 min
Voor koppels die ENM/poly willen verdiepen, reguleren of herstellen.
Met meerdere partners (polyconstellatie, 3+ personen) – €222 / 90 min
Complexer systeem → meer lagen → meer holding.
Duo-coaching met Herman en mij samen
Voor situaties waarin je zowel het mannelijke als het vrouwelijke perspectief,
én mediation- én zenuwstelsel-expertise nodig hebt.
– €300 / 90 min
– €444 / 120 min (aanbevolen)
Trajecten zijn mogelijk (3, 6, 9 maanden) – met extra ondersteuning tussen de sessies.
Veelgestelde vragen
Hoe ga ik om met jaloezie in polyamorie?
We werken via lichaam, zenuwstelsel en innerlijke helderheid — niet door de jaloezie te onderdrukken, maar door te begrijpen wat ze vertelt.
Hoe ga ik om met overwhelm en stress in ENM?
We onderzoeken prikkelbelasting, pacing, ritme en ND-behoeften, zodat je niet overspoeld raakt.
Wat als mijn partner poly wil en ik twijfel?
Twijfel is geen nee.
Het is een signaal dat er iets in jou aandacht nodig heeft.
Werk je ook met queer en trans personen?
Ja.
Mijn praktijk is queer-affirmative en trauma-inclusief.
Klaar voor volwassen, eerlijke en gedragen polyamorie?
Plan een kennismakingsgesprek.
Laten we samen kijken wat jouw hart, lichaam en zenuwstelsel nodig hebben — zodat liefde geen chaos wordt, maar een plek van waarheid, vrijheid en diepe verbondenheid.