Hoe laat jij je stem horen in de wereld? Heeft je stem invloed in het leven van andere mensen, in de loop van de geschiedenis misschien zelfs wel?
Op deze dag waarin we het recht hebben om onze stem in het democratisch stelsel van dit land te laten horen is het zo belangrijk om stil te staan bij wat onze stem is.

Je stem is het instrument waardoor jijzelf en de wereld om je heen zich bewust worden van hoe jij resoneert. Welke toon laat je horen. Welke kwaliteiten gaan ervan uit? Is het een toon die harmonisch aansluit bij wat er al is of brengt het een geluid teweeg die zo anders is dat alle andere tonen erom heen vals klinken of misschien juist wel helemaal een nieuwe harmonie gaan vormen?

Zojuist sloot ik een coachingsessie af met een klant uit Koeweit. Een vrouw die ik ontmoet heb in Engeland op een opleiding voor One of Many Women coaching die we gezamenlijk volgen. Toen we daar waren een aantal weken geleden zat ik de dag van aanvang aan de ontbijttafel en bijna in een rechte lijn kwam ze op me af lopen en ging aan mijn tafel zitten.
Er was een instant klik, – ik kon alleen haar ogen zien vanwege de zwarte niqab die ze aan had, maar met haar strenge maar prachtige warme zangerige stem kreeg ik een duidelijke indruk van wie ik voor me had. Toen ze hoorde dat ik vrouwelijke ondernemers en professionals coachte om hun authentieke stem in de wereld te laten klinken ging ze met een schok rechtop zitten.

Deze psychologe heeft in haar land honderdduizenden volgers op social media en is als zij iets zegt dan wordt er geluisterd. Ze helpt andere vrouwen om hen meer invloed in hun eigen leven te creëren en een harmonieus leven op te bouwen. Ze wordt gehoord.

En toch voelde ze een diep verlangen om haar ware stem te omarmen. Dieper te resoneren vanuit haar ziel. En daar zijn we mee bezig. Zodat ze daarmee ook haar mensen weer meer kan helpen.

In deze tijd waarin wij als vrouwen, nu ruim bijna 100 jaar geleden (pas op 15 mei 1920 bracht Maria Elisabeth Spouwen-Schrijnemakers als allereerste vrouw in Nederland haar stem uit!!) onze stem uitbrengen vraag ik me af en toe wel eens af of we genoeg stil staan bij wat het betekend dat dit mogelijk is.

In Koeweit hebben vrouwen pas vanaf 2005 volledig stemrecht. Daar is het feit dat er misschien niet ‘heel veel te kiezen valt’ of niet honderd procent datgene dat je zelf zou willen zien echt geen reden om niet je stem te laten horen.

De mate waarin we ons hier in Nederland kunnen ontwikkelen en de kansen die hier voorhanden zijn om deel te nemen aan het totale leven zijn zo ongelofelijk groot. Zitten er beperkingen aan? Jazeker – het is echt geen utopie. Maar het is toch echt heel wat anders dan de periode van onze grootmoeders waarin ze niet het recht hadden om zonder goedkeuring van hun echtgenoot een eigen bankrekening te openen.

Onze stem is zo enorm belangrijk. Zelfs als die niet helemaal harmonisch mee kan klinken. En als je werkelijk niets vindt om mee te stemmen dan is er altijd nog de mogelijkheid om in elk geval jouw stem in de ‘niet stemmerspartij’ mee te laten nemen of actief blanco te stemmen. Dat is dan zo’n stilte die eventueel ook nog betekenisvol zou kunnen zijn (inderdaad als iedereen dat zou doen is er ook een probleem of een nieuw speelveld).
Een stemadvies heb ik niet voor je. Behalve dat ik heilig geloof in geestelijke vrijheid waarbij je moet kunnen stemmen vanuit de levens-, geloofs-, culturele-, of carrière-waarden die voor jou van wezenlijk belang zijn.
Dat is wat ik je als stemadvies mee kan geven; zet die waarden op een rijtje; voel met je hart hoe jij wilt resoneren in de wereld en zet deze waarden in een hiërarchische volgorde van belangrijkheid. Kijk dan welke partij, en of persoon daaraan tegemoet komt en breng jouw stem uit.

Daarmee bereik je dat je mee resoneert op een manier waarop we ons bewust worden van jou. En ook al beweren de statistieken dat het op het grote geheel maar bijna niets is, je weet heel goed dat het wel een wereld van verschil maakt.

Mijn grootmoeder vertrok in haar twintiger jaren naar Nederland omdat ze in Zwitserland te weinig vrijheid voelde om zich te ontwikkelen. In 1959 was de situatie daar zo dat meer dan 60% van de mannen tegen het kiesrecht voor vrouwen waren. Dat staat niet los van het besluit van mijn oma.

Hier hebben we de mogelijkheid om te klinken. Geef ons alsjeblieft de gelegenheid om ons te laten horen hoe jij wilt dat we hier in dit land resoneren.

Ik ben enorm benieuwd naar de uitslag van vanavond – maar eerst ga ik in de avond nog een workshop verzorgen, notabene in een gereformeerde kerk in een dorp naast ons – van Koeweit tot Nijensleek – verder van elkaar is moeilijk denkbaar, maar het klopt.

Want het mooie van al die individuele stemmen is dat ze met elkaar een onverwacht mooie harmonie kunnen vormen!

The post Jouw stem in de wereld om je heen appeared first on Elisabeth de Charon - Hamae.

Je stem is iets dat je dagelijks gebruikt en wat voor de meeste mensen een instrument is waar ze niet heel veel gedachten aan wijden. Ach, als je verkouden bent, je hebt te hard geroepen of te lang gepraat, dan voel je hem ineens. En als je een opname terugluistert van een video of zelfs maar je eigen telefoonbeantwoorder, dan ben je niet alleen als je daar meestal niet zo heel erg positief tegenover staat.

Maar voor mij als zangeres en stemcoach is dat anders, ik zie elke dag wat het met mensen doet als ze hun stem wel of niet laten horen. Want praten en converseren is nog niet hetzelfde als je stem te laten horen. Het is als werkelijk in het licht te durven staan, dat roept ook bijna net zoveel weerstand op.

Dat verlies van die stemmen die zich niet laten horen is echt een groot probleem. Mensen met prachtige ideeën en goede producten en diensten worden onvoldoende gehoord en hebben veel minder impact dan ze zouden kunnen hebben. Dat is mijn drijvende kracht; in mij leeft een groot verlangen om de stemmen van al die prachtige mensen en ondernemers te horen die echt een verschil in de wereld kunnen maken en te zien hoe zij daarmee het landschap in de wereld op een heilzame manier mee vormgeven.

In mijn bedrijf Vocal Presence werk ik met verschillende rituelen die mijn klanten helpt om in de kracht van hun stem te komen.

Rituelen voor meer ‘Presence’ en impact

Een van de rituelen die ik mensen leer zijn de rituelen voor dankbaarheid en ontvangen. Het is fundamenteel om deze twee in je gesprekken mee te nemen, in je presentaties.

Voor dat je spreekt laat je een stroom van dankbaarheid van je uit gaan. “Dank u mijn bron”.

Voor de kunstenaar kan de ‘bron’ de muze zijn, anderen ervaren het meer spiritueel en noemen hun bron ‘God’, ‘het geestelijke’, ‘het universum’ of dragen hun dankbaarheid naar hun eigen hogere natuur of ‘Zelf’.

Voor wie je die dankbaarheid voelt is een geheel individuele vrije ervaring, dat is juist ook het mooie. Dat je geheel in vrijheid de dankbaarheid kunt voelen voor alles dat je is gegeven. Elke keer als ik werk, mij met een klant verbindt, voor elk lied dat ik zing laat ik een stroom van dankbaarheid van mij uitgaan.

En het boeiende is dat zich onmiddellijk een tweede stem laat horen die me verteld dat ik het niet verdiend heb, of die zelfs in twijfel trekt of ik wel dankbaar moet zijn… tenslotte is het leven niet zo perfect als we wel zouden willen.

Dat is wat er is. Ik ga daar helemaal niet mee in gevecht met die stem. Maar ik observeer wel dat hij er is.

Om die dankbaarheid mijn eigen leven en bestaan te verbinden en te integreren ben ik mij bewust van het geschenk dat ik elke dag sinds ik geboren ben heb gekregen, namelijk mijn adem.

Adem “nemen” of “ontvangen”; een verschil van dag en nacht

In de rituelen die ik mijn klanten leer te integreren in hun presentaties en belangrijke gesprekken, ‘neem’ ik geen adem. Ik kan alleen maar nemen wat ikzelf zie dat mogelijk is. Mijn voorstelling van wat adem is, in vergelijking met wat de adem in de grote context op spiritueel, fysiek als op zielsniveau is, zo mager, dat ik mezelf enorm te kort doe als ik me daartoe beperk.

Daarom laat ik de adem toe. En ik laat een diepe, liefdevolle adem toe. Dat verbindt mij met de volle rijkdom van wat de bron mij schenkt. Het is een kleine nuance maar het maakt al het verschil.

Wanneer ik dit aan mijn klanten doorgeef dan zie ik hoe hun gezicht ontspant. Hoe hun ogen wijder worden en het verhaal dat ze hierna vertellen zoveel meer impact heeft.

Het idee dat je adem zo belangrijk is weten heel veel mensen. Zeker diegene die veel mediteren of mindfulness beoefenen zullen hiermee bekend zijn. Ook als musicus weet je dat je muziek moet ‘ademen’ omdat het leven er anders niet inkomt. En ik weet dat de betere presentatie en sprekerscoaches je altijd zullen vertellen dat je adem het beste middel is om met je angsten te leren omgaan en je zenuwen rustiger te krijgen.

Maar wat ik ondervonden heb is dat de kleine details ertoe doen. Adem ‘nemen’ of adem ‘toelaten’. Zo lang jezelf het verschil niet ervaren hebt of het niet dieper met jezelf en je boodschap verbonden hebt lijkt het enkel een verschil van woorden. Maar iedereen weet in zijn hart dat de details ertoe doen. Het is het verschil van de mooie roos, die geen geur heeft, de plichtmatige ‘Ja hoor, ik ook van jou’ zonder warmte.

Een geschenk ontvangen

Een geschenk ontvangen is een van de moeilijkste dingen. En dat zie je al helemaal bij de adem en bij de stem. De volle kracht van je adem en van je stem aannemen, dat is iets dat de meeste mensen heel erg spannend vinden. Waarom dat zo is daar ben ik in de 20 jaar waarin ik mensen nu al in hun stemavontuur begeleid heel goed achter gekomen.

Je stem dat ben jij. En het geschenk van je stem aannemen dat is jezelf aannemen.

Ik ontdekte dat de mensen die ik begeleide stukken van zichzelf terugvonden die ze al heel lang kwijt waren. De vrolijkheid die ze als kind hadden, de opgewektheid die ineens weer terugkwam. Maar ook een beslistheid die ontstond omdat mensen zichzelf hervonden en ineens beseften dat ze over grenzen heen waren gegaan die helemaal niet goed voelde. Binnen het gezin werden gezinsleden aan het werk gezet: ‘dus nu moet iedereen voortaan zelf de rotzooi van de trap oppakken en naar zijn eigenkamer brengen’ vertelde een klant mij triomfantelijk en opgelucht.

Tegenwoordig ben ik de stemcoach voor ondernemers met een missie, zeg maar de ‘voice whisperer’ achter de ondernemer die besloten heeft dat haar bedrijf, boodschap en missie een grote impact mag gaan maken. En boy, wat er gebeurd met de vrouwen waar ik mee werk is, ook voor mij, elke keer weer vol met kleine maar ook hele grote wondertjes!

De magie van onverdeelde aanwezigheid

Wanneer ik ze heb geholpen om de verbinding te maken met hun innerlijke en hun klinkende stem dan gaan ze werkelijk geloven in hun eigen kracht. Ze beseffen dat ‘ze genoeg zijn’, dat er niet gewacht hoeft te worden op de betere versie van zichzelf, op een betere opening van een gesprek, op de vervolmaking van wat er nu al is. Wanneer ze in hun ‘Presence’ komen zoals ik het noem, in hun onverdeelde aanwezigheid, dan blijkt dat hun stem echt gaat tellen.

Een businesscoach bijvoorbeeld begon na onze samenwerking haar ‘echte verhaal’ te delen met de mensen die haar blogs volgden en kreeg daarop als reactie een enorme stroom van waardering. Maar meer nog dan dat realiseerde ze zich met welke soort klant ze niet meer wilde werken en met welke soort klant juist wel. En dat noemde ze! Het gevolg is dat ze vanaf dat moment alleen nog maar de juiste klanten aantrekt en met veel meer flow haar bedrijf runt.

Wat ik zie is dat je ware stem zo helder is dat het je ook onderscheidend maakt.

Ja, je wordt daardoor gezien en gehoord. En ik weet dat dit juist is wat ook zo eng is.

Dat is de reden dat ik deze herfst een prachtige retraite heb georganiseerd waarin je in rust en in veiligheid de prachtige nuances van je eigen ademhaling, je stem en je Presence kunt gaan ontdekken. De connectie die je daar met je stem gaat maken gaat je helpen om je podium te pakken en impact te krijgen. Op een level die vele malen dieper gaat dan een gebruikelijke presentatie training zal kunnen doen.

Ik kan je vertellen over de rituelen die ik je leer en de woorden die daarbij horen.

Maar dat is anders dan dat ik je aan kan kijken en je kan horen. In aanwezigheid, in zelfs maar ‘gewoon’ zijn, ligt een kracht besloten die transformaties tot stand kunnen brengen die alle obstakels van onze bewuste en onbewuste angsten voorbijstreven en je brengen naar jezelf.

Je eigen kracht en eigen stem.

The post Het geschenk van je adem appeared first on Elisabeth de Charon - Hamae.

Als presentatiecoach is het altijd zaak om mijn mensen erop te wijzen dat praten in je eigen jargon je beslist niet gaat helpen om je met je publiek te verbinden.

Maar er zijn altijd zinnen waar jij heel erg enthousiast over wordt. Zinnen waar anderen je licht verbijsterd blijven aanstaren.

We hebben ze allemaal die zinnen. En woorden. Vaak ook nog in een andere taal. Omdat dit is hoe jij het je eigen hebt gemaakt.

Ik geef je een klein voorbeeld.

Dit is mijn rijtje.  Hier gaat mijn hart heel snel van kloppen:

• Vergessen des Atmens
• Klangführung Klang und Laut
• Erweiterung Spiegelung des Klanges
• Spiegelung des Wortes
• Polarität und Ausgleich

Het zijn de fasen van de zangscholing die ik ontvangen heb en waar ik me nog steeds altijd mee bezig houd.

Ook dit jaar volg in een intensieve week in Zuid Duitsland om me hier verder in te verdiepen bij mijn oude leraar die me hier op mijn conservatorium les in gaf.

Deze woorden vormen niets minder dan mijn nectar, mijn levenselixer.

Maar zo’n rij woorden… dat vertelt niets over wat het kan betekenen voor jou.

Tenzij ik het leven in blaas met een voorbeeld, een verhaal, of het koppel aan een vraag die jou eventueel ook bezighoud.

Eigenlijk is het natuurlijk een vorm van heerlijke nerdiness. Je bent gewoon door en door goed in iets waar jij je al heel lang mee bezig houdt. Wanneer je spontaan gevraagd zou worden er een workshop over te geven of met een groep mensen hiermee te werken dan voel je wellicht wat zenuwen, maar je weet wel precies wat je te doen staat.

Weet jij bij jou het nerdiness knopje zit? Wat zijn jouw zinnen waar je warm van wordt en doe jij wel eens je best om de vertaalslag te maken?

Ik doe je hierbij wel een kleine bekentenis: hoe dichter bij het bij mijn ‘zone van genialiteit’ zit – voor zover als je daarvan kunt spreken – des te moeilijker ik het vind om die vertaalslag te maken.

Voor je het weet kraam je uit “Ach, ik doe maar wat!”. Maar daar waar jij echt briljant in bent, dat heeft een geschiedenis en een opbouw gehad waar je vele uren, zo geen jaren, werk in hebt gestoken.

Af en toe is het heel goed om je dat weer te herinneren.

The post Kan je grootste expertise en je passie ook je valkuil zijn? appeared first on Elisabeth de Charon - Hamae.